我叫孟新汝，今年25歲，之前從事的是地鐵安檢員的工作，干了大概兩年吧，可是我們都知道，在地鐵里面工作是非常辛苦的，每天都不見陽光，每周都要熬夜加班，作息和飲食從來都不是規律的。

　　在這兩年的時間里，我一直通過吃東西來緩解我心里的抑郁和來自工作的壓力，我從微胖吃成了150斤的胖子，可是我的身高只有166，更是因為肥胖變得越來越不自信，感覺在變丑的道路上越來越遠，不得已，我開啟了我的減肥之路。

　　下定決心的我嘗試過很多減肥的方法，減肥藥、減肥茶、運動啦、節食什么的，基本上能用的我都用過了，后來還想到要去醫院做抽脂，又怕對身體有什么負面影響。折騰了一通，中間瘦了2斤，但是后來慢慢的又反彈回去了。

　　因為總是在網絡上看一些相關的帖子，有的吧友就分享了自己的減肥效果，我就問了她用奶昔減肥怎么樣，有沒有反彈之類的，于是他給我介紹了小路老師。但是來到這里之后看到學員們熱情高漲的精神和完成的每日減重目標。我覺得我也可以做到。

　　小路老師給我定制的方案，具體有每天的減重指標和奶昔搭配，我就按照老師給我指導使用奶昔代餐，也不是那種全素的，基本是葷素搭配著吃，畢竟“吃飽了”才能有力氣減肥嘛!  首月減了16.4斤，90天減肥30斤，并且在之后的日子里，我在堅持著做，已經有很長時間沒有反彈了，我覺得通過我的努力，還可以繼續減重!